Berkongsi:
Protein ialah makronutrien penting yang menjalankan pelbagai fungsi penting dalam tubuh, termasuk pembaikan tisu serta penghasilan enzim dan hormon. Untuk mencapai matlamat kecergasan, pengambilan suplemen protein amat penting bagi membantu pertumbuhan dan penyelenggaraan otot. Kebanyakan individu, terutamanya atlet, mendapati bahawa pengambilan protein dapat membantu mereka memenuhi keperluan protein harian dengan lebih mudah dan berkesan.
Kelebihan:
-
Meningkatkan saiz dan kekuatan otot
-
Membaiki otot dan tisu yang rosak
-
Mempercepat pemulihan daripada sakit otot
-
Meningkatkan sintesis protein otot
-
Membantu penurunan berat badan
-
Meningkatkan penyerapan protein dalam badan
-
Membekalkan asid amino penting
Pertanyaan - Protein
